やってきましたこの季節

インフルエンザ

人類の歴史はウィルスとの戦いでもあります

今年は絶対にならないぞ！

人類なめんじゃねぇ！

てな訳で

いろいろと試行錯誤

①口中ケア

ウィルスは口から入るので口の中を清潔に保つのが大切

頻繁に歯磨くのも大変なので

マウスウォッシュを

最近のお気に入りはリステリンの「ジンジャー味」

飲み物ではありませんが美味い

②手を洗う

とにかく手洗い

帰宅後すぐに手を洗うのは当たり前ですが

コンビニ・飲食店などなど街には手洗い場がたくさん

アルコール消毒液が置いてあると

素晴らしいお店だなと思えます

③口の中を乾燥させない

過去の経験でいくと

朝起きた時に喉がガラガラだと次の日にインフルになります

なのでなるべくマスク装着

実はマスクにはウィルスを防ぐ効果はあまり無いそうです

しかし

自分の息で乾燥させないという効果はあります

④鼻毛を切らない

身だしなみは大切

だけど

毛にも生えてくる理由があるのです

ゴミやホコリをしっかりバリア

飛び出さない程度に整えてあげる

そしてなるべく鼻呼吸

⑤室内湿度

冬は乾燥するから蔓延する

室内はしっかり湿度コントロールを

個人的に

気化式と超音波式はいまいち

加湿力ならスチーム式を

電気代が高いというデメリットはありますが

インフルで病院行くのを考えれば安いものです

ドラクエなら

ロトのつるぎと鎧、みかがみの盾を装備したレベル50

さあかかってこい！